Antioxidanter

Antioxidanter är naturliga ämnen som finns i bland annat frukt, grönsaker och nötter. De hjälper kroppen att skydda cellerna mot skador från fria radikaler. Vanliga antioxidanter är till exempel C-vitamin, E-vitamin, betakaroten och selen.

Ett varierat intag av färgrika livsmedel är ett bra sätt att få i sig antioxidanter, men kosttillskott kan vara ett alternativ för den som inte får i sig tillräckligt via kosten.