E-vitamin

Vitamin E är en antioxidant som hjälper till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress. Det bidrar till normal muskelfunktion, stödjer de röda blodkropparna och spelar en roll för immunförsvaret och tarmhälsan.

Vitamin E är särskilt rikt på tokoferoler och tokotrienoler och finns naturligt i bland annat vegetabiliska oljor, nötter, frön, fet fisk och gröna bladgrönsaker.