Magnesium är ett livsviktigt mineral som påverkar en rad centrala funktioner i kroppen. Det bidrar till normal muskelfunktion och kan hjälpa vid muskelkramper, myrkrypningar och trötthet. Magnesium stödjer även nervsystemet, energiproduktionen och kroppens elektrolytbalans samt är viktigt för benstomme, tänder och hjärthälsa.
Mineralet deltar i hundratals biokemiska processer, bland annat aktiveringen av över 300 enzymer. Brist på magnesium kan leda till symtom som låg energi, oro, spänningar och försämrad muskel- och cirkulationsfunktion – därför kan ett kosttillskott vara värdefullt för många.
