Zink

Zink är ett viktigt mineral som spelar en central roll för immunförsvaret och kroppens enzymfunktioner. Det bidrar till sårläkning, hudens kvalitet samt hälsan hos hår och naglar. Zink fungerar även som antioxidant och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Det stödjer omsättningen av syre, proteiner och kolhydrater, och är viktigt för hormonsystemet – bland annat för testosteronnivåer, fertilitet och ämnesomsättning.

Zink är också nödvändigt för synförmågan och för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig vitamin D.

Brist på zink kan påverka flera av kroppens funktioner och yttra sig genom exempelvis återkommande förkylningar, trötthet, försämrad hud- och nagelkvalitet eller matsmältningsbesvär.