Magnesium Citrat 90 kapslar

Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler och finns i alla typer av celler i alla organismer. Utan magnesium kan cellerna inte tillverka energi i form av ATP (adenosintrifosfat). Magnesium fungerar också som kofaktor för över 300 olika enzymer i kroppen som behövs för bland annat matsmältningen, regleringen av blodsockret och tillverkningen av proteiner, dna och den viktiga antioxidanten glutation. Dessutom är magnesium nödvändigt för nervsystemet, musklernas rörelser och för bildningen av ett friskt skelett och friska tänder. Magnesium reglerar kroppens upptag och utnyttjande av kalcium, och kallas ibland för den lugnande mineralen eftersom det behövs för att nerver och muskler ska fungera korrekt. En av dess viktigaste funktioner är att få musklerna att slappna av efter sammandragning. Med andra ord är magnesium ett viktigt mineral för hjärtat, kroppens viktigaste muskel. Magnesium finns i alla gröna växter och i växternas frön, nötter eller frukter. De viktigaste källorna är mörkgröna grönsaker, fullkorn, frön och nötter. Omkring 80 procent av magnesiuminnehållet går förlorat när fullkorn och råris raffineras till vitt mjöl och vitt ris. Enligt det amerikanska jordbruksdepartementet står den moderna västerländska kosten för endast 40 procent av det rekommenderade dagliga intaget av magnesium.

Rekommenderad daglig dos:
1–3 kapslar

Magnesium (magnesiumcitrat), vegansk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), förtjockningsmedel (mikrokristallin cellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror), maskrosrot (Taraxacum officinale, pulver), alfalfa ört (Medicago sativa, pulver), persiljeblad (Petroselinum crispum, pulver), vattenkrasse ört (Nasturtium officinale, pulver).

Innehåll per dagsdos:
1 kapsel % av DRI* 3 kapslar % av DRI*
Magnesium 133 mg 35 % 400 mg 107 %
Örter 0,68 mg ** 2 mg **
*DRI = Dagligt referensintag **DRI ej fastställt

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till mångsidig och balanserad kost. Det är också viktigt med en hälsosam livsstil. Informera din läkare om användning av produkten om du står under medicinsk behandling. Förvaras oåtkomligt för barn. Förvaras torrt i rumstemperatur.